La miel de abejas cruda (pura)
La miel cruda no sólo tiene un sabor delicioso, pero en realidad es antiviral, antibacteriana y anti-hongos. También puede ayudar a regular el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, además de muchos otros beneficios. La miel cruda puede ser utilizada tanto internamente como remedio preventivo, así como externamente en quemaduras u otra condición de la piel. Ver:Las propiedades maravillosas de la Miel de Abeja y cómo saber si es pura
Oscillococcinum
Si sientes ese primer cosquilleo en la garganta, oscillococcinum es un recurso esencial para tener en su botiquín. Como medicina homeopática, es la mejor opción antes de sentirse completamente enfermo.
Rinocornio ( Neti Pot )
Los rinocornios se derivan de la medicina ayurvédica, y se utilizan como un sistema de riego para los pasajes nasales. Son especialmente útiles en situaciones como la sinusitis, alergias y resfriado común y para gripes, pero también pueden utilizarse de manera preventiva como parte de la rutina de higiene diaria.
La primera vez que usas un rinocornio puedes sentir un poco de incomodidad, y averiguar el ángulo de inclinación de la cabeza puede ser un desafío, pero en general es un proceso muy simple. Sólo asegúrate de seguir las instrucciones, no utilices demasiada sal, y asegúrate de que el agua está a una temperatura confortable. Ver: Cómo funciona la Irrigación Nasal - Para problemas de Sinusitis Crónica.
Las pastillas de zinc
Como la vitamina C, el zinc es esencial para que el sistema inmunológico funcione correctamente. La próxima vez que te sientas enfermo, mezclar algunas pastillas de zinc con tu pastillas para la tos para que tengas un impulso adicional.
El carbón activado
Si piensas que has tenido una intoxicación alimentaria, el carbón activado es una de las mejores apuestas como un remedio en casa (no sin antes haber visitado a un especialista sobre todo si sabes que es algo grave). También puedes prevenir una resaca y reducir la flatulencia después de una comida pesada, entre otras cosas. Ver: La mejor manera de blanquear los dientes naturalmente con carbón activado.
Probióticos
Solemos tener en nuestro intestino un montón de bacterias malas que es lo que genera muchas enfermedades, pero para que funcione de manera óptima también tenemos que tener un buen número de bacterias buenas. La comunidad médica está empezando a reconocer la importancia de contar con diversos microbios intestinales, pero lamentablemente muchos de nuestros ecosistemas internos son insuficientes. Repoblar el intestino con probióticos es esencial si sufres de estreñimiento, diarrea, vaginitis, indigestión, obesidad, ADHD, flatulencia, fatiga, y numerosas otras dolencias.
Ver: Probióticos no sólo mejoran la flora intestinal sino también el cerebro.
Jarabe de sauco
Las bayas de sauco son superestrellas cuando se trata de protegerse de los virus y reducir la inflamación. Aunque puedes encontrar tinturas de saúco, el jarabe mantiene los componentes más beneficiosos, y tiende a ser la opción más deliciosa de todos modos. Ver: Propiedades del sauco y cómo hacer un Jarabe para fortalecer el sistema inmune
El té de menta
El té de menta se utiliza a menudo para ayudar a la digestión y el insomnio. Puede ser muy útil para el malestar estomacal en los niños y adultos por igual.
Una taza de té de menta después de la cena ayuda a relajarse, y sabe realmente genial, con una cucharada de miel de abejas pura.
Ver: 11 Maneras de usar la Menta y tips para crecerla
Aceite de árnica
El árnica es buen tenerla a mano en cualquier momento que experimentas tensión muscular, esguinces articulares o moretones. La aplicación de aceite de árnica regularmente a un área lesionada puede acelerar significativamente el tiempo de recuperación. También ver: Cómo hacer dos ungüentos con árnica totalmente naturales para dolores y contusiones.
Fte: una vida lucída.
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